La primera pregunta que hace el lector, obviamente es ¿Qué es el auto imagen?, sin duda se encontrarás con un sinnúmero de respuestas a ésta interrogante.
“…conjunto de
pensamientos, sentimientos, expectativas, miedos, aspiraciones…que cada hombre
tiene sobre sí mismo”. (Mateo, 1997; p. 50).
Otra definición al
respecto señala que: “Es lo que uno siente o de algún modo piensa de sí mismo”.
La
autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de
ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y
espirituales que configuran nuestra personalidad.
La imagen de sí mismo tiene mucha influencia en el desarrollo
de la autoestima. Si no te aceptas a tí mismo, no podrás modificar la imagen
que tienes de tí mismo. Cuando la imagen de sí mismo es baja se desarrolla una
baja autoestima, depresión, ansiedad y desórdenes alimentarios. La mejor manera
de cambiar la imagen de sí mismo es amar y aceptar el cuerpo, dejar de
compararse con los demás y estar agradecido de lo que uno tiene. Sé tú mismo y
la imagen de tí mismo cambiará y tu autoestima mejorará.
|
|
No hay comentarios:
Publicar un comentario